肝腎陽虛的表現有腰膝酸軟、疲乏無力、性功能減退等，調理方法有飲食調理、生活方式調節、使用藥物等，建議日常適當吃些溫補的食物，如羊肉、雞肉、海參等，具有溫補腎陽的功效，其次要適當攝入一些優質蛋白，如魚類、乳制品和豆類等，以增強體質。

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