宮高是指從孕婦的恥骨聯合上方中點到胎兒宮底高度的距離，測量宮高是監測胎兒生長情況的重要手段，一般需要家人協助測量，在測量時，應到正規醫院，可以保證檢查結果準確，具體方法是：一般在測量宮高時，需要孕婦將尿液排凈，然后平躺，醫生會使用軟尺沿腹中線測量子宮底的高度 。

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