不穿內衣睡覺是否好，這個問題因個人習慣和身體狀況而異，對于一些人來說，不穿內衣睡覺可能帶來舒適感和自由感，有利于身體的放松；而對于另一些人來說，穿內衣可以提供支撐和保護，避免乳房下垂等問題。

從健康角度來看，不穿內衣睡覺可能會對乳房產生一定的壓力，但這種壓力通常不足以導致健康問題，如果你在睡覺時感到不適或疼痛，可能需要考慮穿著合適的內衣來提供支持。

不穿內衣睡覺還可能導致外界細菌進入乳腺管道，增加感染的風險，如果你容易生病或免疫力較低，最好還是穿著內衣睡覺。

是否穿內衣睡覺取決于個人的需求和舒適度，如果你覺得不穿內衣睡覺對你的身體沒有負面影響，并且能帶來更好的睡眠體驗，那么可以選擇這樣做，如果你擔心健康問題或者在睡覺時感到不適，最好還是穿著適當的內衣。

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