暈車是一種常見的交通工具引起的不適感，主要是因為內耳和眼睛之間的信息不一致所導致的，以下是一些可以嘗試的方法來避免暈車：

選擇合適的座位 :在公共汽車或火車上，選擇靠近行駛方向的座位可能會有所幫助，在飛機上，通常位于機翼上方的座位會受到的影響較小。

保持視線穩定 :盡量看遠處而不是近處的物體，這可以幫助大腦更好地處理視覺信息，如果是在移動的車輛上，試著看向遠方的穩定物體。

避免讀書或看電子設備 :這些活動會增加內耳和眼睛之間信息的不一致，從而增加暈車的可能性，如果必須閱讀或使用電子設備，請盡可能地減少這些活動的時間。

吃少量的食物并避免空腹 :過飽或過餓都可能增加暈車的風險，要避免含有酒精或咖啡因的食物和飲料，因為這些物質也可能加重暈車的癥狀。

吸氧 :如果你有高原反應或者容易暈車，試試在旅行前進行深呼吸，或者在旅途中攜帶一瓶便攜式氧氣罐。

使用藥物 :市場上有一些非處方藥，如暈車藥(如美國的Dramamine),可以在旅行前服用來預防暈車，但在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫生的意見。

就是一些可以嘗試的方法來避免暈車，每個人對這些方法的反應都是不同的，所以可能需要一段時間和多次的嘗試來找到最適合自己的方法。

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