紅薯的熱量主要取決于其種類、烹飪方式和大小，100克生紅薯的熱量大約為78千卡，而煮熟后的紅薯熱量會略有降低，如果將紅薯烤制或炸制，其熱量會進(jìn)一步增加，紅薯是一種相對較低熱量的食物，適合作為減肥期間的理想零食，需要注意的是，紅薯中含有淀粉較多，過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多。

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