要過人，首先需要提高自己的運球能力、速度和技巧，以下是一些建議：

1、掌握基本運球技巧：學會控制球的速度和方向，提高靈活性。

2、加強體能訓練：增強腿部力量，提高爆發力和耐力。

3、學會觀察防守者的動作：了解對方的節奏和習慣，從而找到最佳的突破時機。

4、提高速度和變向能力：通過練習短距離沖刺和頻繁變向，提高自己的速度和敏捷性。

5、培養出色的傳球和接應能力：與隊友保持良好的默契，為自己創造更多的機會。

6、實戰演練：多參加比賽，積累經驗，不斷提高自己的過人技巧。

7、學習借鑒高手的動作：觀看職業球員的比賽錄像，學習他們的過人技巧和戰術。

8、堅持練習：要想在比賽中出色過人，需要長時間的練習和堅持。

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