秋天的氣候特點是溫度適中，空氣清新，陽光充足，白天和晚上的溫差較大，要迎接秋天，首先要關注天氣預報，適時調整衣物，要多喝熱水，保持身體的水分平衡，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力，在戶外活動時，要注意防曬和防蟲叮咬，要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

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