洗面奶一天洗三次是否好，這個問題需要根據個人膚質和需求來判斷，每天早晚各洗一次臉是正常的，而中午如果覺得臉部油膩可以適當清潔一下，如果你的皮膚比較敏感或者干燥，建議減少洗臉次數，以免破壞皮膚的天然屏障。

使用洗面奶時需要注意以下幾點：

- 選擇適合自己膚質的洗面奶；

- 溫水清潔面部，不要用熱水或冷水；

- 輕輕按摩皮膚，不要用力搓揉；

- 清潔后及時涂抹保濕霜。

洗面奶一天洗三次并不是絕對的好或不好，要根據自己的情況來調整，正確使用洗面奶也非常重要。

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