睡眠朝向?qū)τ谒哔|(zhì)量有一定影響，南北方向的臥室較為適宜，因為這種方向的光線較為適中，能夠幫助調(diào)整人體的生物鐘，提高睡眠質(zhì)量，避免朝向陽光直射的方向，以減少光污染對睡眠的影響，個人習(xí)慣和舒適度也是選擇睡眠朝向時需要考慮的因素。

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