勞動是指人們通過自己的智力和體力，創造出物質財富或精神財富的活動，要做到有效率的勞動，首先要明確目標，制定計劃；其次要掌握正確的方法，不斷學習和提高自己；還要具備良好的心態，積極面對困難和挑戰，保持身體健康，合理安排工作與休息，也是有效勞動的關鍵。

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