生吃黑芝麻的好處和壞處因人而異，但是一般來說，生吃黑芝麻并不會對身體造成太大的影響，黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、鐵等營養成分，可以幫助改善血液循環、增強免疫力、促進新陳代謝等 。

生吃黑芝麻也有一些需要注意的地方，黑芝麻中含有一定的草酸，如果食用過量可能會影響鈣的吸收，黑芝麻中含有較多的纖維素，容易引起腹瀉等不適癥狀，在食用黑芝麻時需要適量，不要過量食用。

生吃黑芝麻并不會對身體造成太大的影響，但是需要注意適量食用。

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