腿刮痧可以促進血液的循環，刺激經絡，有助于調理腸胃，平時適當的在腿部刮痧，其實對我們的身體是有很多的好處的，不過刮痧的時候，也有一些注意事項的，如果不注意，可能會帶來一些反作用效果。

刮完之后注意腿部保暖，被刮過的皮膚附近，組織相對比較薄，這時候寒氣容易入侵，對身體的影響也是很大的，建議每次刮完之后要注意保暖，不要將脆弱的皮膚暴露在外面，以免寒氣入體。

刮痧之后喝杯熱水，刮完之后的皮膚，毛孔張開，正是邪氣排出的時候，此時可能會消耗掉體內很多的水分，及時的補充一杯熱水，有助促進代謝和循環的能力。

刮痧后3小時內避免洗澡，很多人刮完痧之后，身上會有油膩的感覺，還容易出汗，此時就想洗個澡，但是這個時候最好不要洗澡或者淋浴，因為這樣會影響到身體新陳代謝和排毒效果。

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