艾灸是中國傳統灸療法的一種，利用點燃的艾條、艾柱產生的艾熱刺激體表穴位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理功能，并廣泛應用于內科、外科、婦科、五官科等疾病，對尋常人來說，艾灸還能達到強身健體治未病的效果，是養生保健的主要方法。

長期做艾灸對人體有好處嗎？答案是肯定的，長期做艾灸可以促進血液循環，增強免疫力，緩解疲勞，改善睡眠質量等等，但是需要注意的是，長期做艾灸也有一定的風險，如過度使用可能會導致皮膚過敏等問題，在進行長期艾灸之前，最好先咨詢醫生或專業人士的意見。

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