肛瘺是一種常見的肛門疾病，主要表現為肛門周圍皮膚紅腫、疼痛、膿液分泌等癥狀，判斷自己是否患有肛瘺，可以從以下幾個方面進行觀察：

1、觀察癥狀：肛瘺的主要癥狀包括肛門周圍皮膚紅腫、疼痛、膿液分泌等，如果您出現了這些癥狀，并且持續不減，可能需要考慮是否患有肛瘺。

2、自查：您可以嘗試自查，用手指輕輕觸摸肛門周圍的皮膚，看是否有腫脹、硬塊等異常情況，檢查肛門內是否有突出的物體，這也是肛瘺的一個常見癥狀。

3、咨詢專業醫生：如果您對自己的癥狀感到不確定，建議您盡快就診于專業醫生，醫生會通過詳細的詢問病史、體檢以及必要的檢查(如肛門鏡檢查等)來確診是否患有肛瘺。

4、注意生活習慣：保持良好的生活習慣有助于預防和緩解肛瘺，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩食物；保持大便通暢，避免長時間便秘；加強鍛煉，增強身體免疫力。

判斷自己是否得了肛瘺需要綜合考慮癥狀、自查以及咨詢專業醫生等多方面因素，如有疑慮，請及時就診。

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