每天早上空腹吃蘋果對身體有好處，蘋果含有豐富的營養成分，如纖維素、維生素、礦物質等，有助于提高免疫力、促進消化、降低膽固醇等，空腹吃蘋果可能會刺激胃黏膜，導致不適，建議在早餐時搭配其他食物一起食用，以達到更好的營養吸收效果。

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