手機勿擾模式是一種功能，可以在指定時間內阻止來電和通知，要開啟勿擾模式，請按照以下步驟操作：

1、打開手機設置。

2、找到“勿擾模式”或“靜音模式”選項。

3、選擇“手動”或“自定義”以啟用勿擾模式。

4、在自定義設置中，您可以選擇特定時間段或事件來阻止來電和通知，您可以選擇晚上10點至早上7點不接受任何打擾。

5、如果需要，您還可以啟用“只接收緊急電話”的功能，以確保不會錯過重要電話。

完成以上設置后，您的手機將在指定時間內處于勿擾模式，不受來電和通知的干擾。

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