打嗝是一種反復的，不自主的膈肌、肋間肌等痙攣，伴聲門突然關閉，引起氣流受阻而產生的一種特有的聲音，以下是一些緩解打嗝的方法：

1、深呼吸屏氣，進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內就可以止住打嗝。

2、堵耳法，用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，阻止打嗝。

3、穴位按壓，呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的少商穴，少商穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6厘米，在黑白肉際交界處，壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感，患者自行壓迫可兩手交替進行。

4、喝水彎腰法，將身體彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

5、屏氣法，直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止，但心肺功能不好的人慎用此法。

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