腰疼是一種常見(jiàn)的癥狀，有很多種原因可以導(dǎo)致腰疼，如果您的腰疼是由于肌肉勞損引起的，那么您可以通過(guò)以下方法緩解疼痛：1. 休息；2. 熱敷；3. 按摩；4. 物理治療；5. 藥物治療。

如果您的腰疼是由于椎間盤(pán)突出引起的，那么您可以通過(guò)以下方法緩解疼痛：1. 休息；2. 熱敷；3. 按摩；4. 物理治療；5. 藥物治療；6. 手術(shù)治療。

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