是的，每天早睡對皮膚有好處，充足的睡眠可以促進皮膚細胞修復和再生，幫助消除疲勞、減輕壓力，提高皮膚光澤度和彈性，早睡還可以降低皮膚因熬夜導致的炎癥和暗沉，使皮膚更加健康，養成良好的作息習慣，每天早睡對改善皮膚狀況非常重要。

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