1、蔬菜類：如辣椒、韭菜等具有一定的回奶作用，在哺乳期要盡量避免食用這些蔬菜；2、肉類：動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺等；3、中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英等 。

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