靜脈血栓是一種嚴重的疾病，它會導致血液循環不暢，甚至危及生命，以下是一些預防靜脈血栓的方法：

1、多動：避免長時間久坐、不運動，尤其是手術后臥床的患者，一定要聽從醫護人員指導，有計劃的進行功能鍛煉，還要注意及時補充水分，不要讓血液變得太黏滯。

2、踝泵運動：踝關節的肌肉收縮可以幫助血液回流到心臟，從而減少靜脈血栓的形成。

3、穿著合適的襪子：穿著合適的襪子可以幫助促進血液循環，減少靜脈血栓的形成。

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