0到1歲的嬰兒需要攝入足夠的鈣,以幫助他們的骨骼和牙齒發育,以下是一些適合0到1歲嬰兒的鈣來源:
- 母乳或配方奶
- 酸奶
- 豆腐
- 綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍、芥菜等)
- 水果(如橙子、檸檬、芒果等)
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