老人喝奶是否好，需要考慮多個(gè)方面，老年人的消化功能可能會(huì)下降，導(dǎo)致對(duì)乳制品的吸收能力降低，老年人常常伴隨著慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，而某些乳制品中可能含有較高的鈉和糖分，不適合所有老年人。

對(duì)于一些健康的老年人來說，適量飲用牛奶或其他乳制品是有益的，這些乳制品富含鈣、維生素D等營養(yǎng)素，有助于維持骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，一些研究表明，乳制品中的蛋白質(zhì)也可能對(duì)心血管健康有益。

如果老年人沒有乳糖不耐受或其他相關(guān)問題，并且能夠適當(dāng)控制飲食中的鈉和糖分?jǐn)z入量，那么適量飲用牛奶或其他乳制品是可以的，具體要根據(jù)老年人的身體狀況和醫(yī)生的建議來決定是否適合飲用牛奶或其他乳制品。

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