富含咖啡因的食物與飲料：如茶、咖啡、巧克力等，這些食物中的咖啡因可能影響到母乳的產量和質量。

辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末等，這類食物可能刺激消化道，對產婦的腸胃造成不適。

高油脂食物：如油炸食品、肥肉等，過多的油脂攝入可能導致消化不良。

高鹽食物：如腌制食品、咸菜等，過量的鹽分攝入可能對產婦的腎臟和血壓產生負擔。

海鮮類：如貝類、蝦、蟹等，部分海鮮可能含有細菌，有可能導致感染。

含有酒精的食物和飲料：如酒、啤酒等，酒精會影響產婦的恢復和乳汁分泌。

生食類：如生魚片、生蠔等，生食食物可能攜帶有害細菌，增加感染風險。

產婦在產后飲食上還應注意營養均衡，多攝入新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，以促進身體恢復和乳汁分泌，根據個人體質和醫生建議來調整飲食。

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