糾正高低肩的方法有很多，以下是一些簡單的方法：

1、保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或駝背。

2、進行肩部拉伸運動，如側平舉、俯身飛鳥等。

3、進行肩部力量訓練，如啞鈴推舉、俯身劃船等。

4、穿著合適的鞋子，避免高跟鞋或不合適的鞋墊。

5、定期按摩肩部肌肉，緩解緊張和疲勞。

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