對于人類來說，理想的睡眠環境應該在安靜、舒適的狀態下保持在約70分貝，超過85分貝的聲音可能會對睡眠產生負面影響，而超過100分貝的聲音則可能造成嚴重的聽力損傷。

以下是一些常見聲音的分貝級別及其可能的影響：

安靜的圖書館：約為30分貝

普通對話：約為60分貝

城市交通噪音：晚上可達85分貝或更高

飛機起飛時的噪音：約為90分貝到100分貝

音樂會或體育賽事：可達到110分貝或更高

如果你的臥室或睡覺的地方經常暴露在超過85分貝的噪音中，可能會導致入睡困難、睡眠質量下降甚至長期的健康問題，為了保證良好的睡眠質量，建議將臥室的噪音控制在30到85分貝之間。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。