溫燥食物主要包括辛辣、油炸、燒烤等刺激性強的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蔥、大蒜、洋蔥、胡椒等，還有一些水果，如橘子(柑橘)、桂圓、荔枝等，也屬于溫燥食物，過多食用溫燥食物可能導致口干舌燥、上火等不適，在飲食中應適當攝入清淡、甘寒或甘平的食物，如綠葉蔬菜、豆腐、蓮藕、菠菜等，以保持身體健康。

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