1、由于午睡睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，進(jìn)入非快速眼動(dòng)深睡眠期，被喚醒容易引起頭痛癥狀，所以午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)；2、睡眠時(shí)，血流速度緩慢，引起大腦缺血、缺氧，特別是患有血管硬化、狹窄斑塊的病人，進(jìn)而加重缺血、缺氧；3、午睡姿勢(shì)不當(dāng)，如枕頭過(guò)高或過(guò)低等；4、飲食不當(dāng)，如午餐過(guò)于油膩或過(guò)于清淡等；5、氣溫過(guò)高或過(guò)低。

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