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長期失眠的原因可能由心理因素、不良的生活習慣或是一些疾病引起，其常見原因和治療方法具體如下：

1、持續的思緒糾結、擔憂和情緒波動可能干擾正常的睡眠；

2、不良的生活習慣和睡眠規律可能導致長期失眠，如不規律的作息時間、長時間使用電子產品等；

3、一些疾病也會引起長期失眠，如抑郁癥、焦慮癥、甲狀腺功能亢進等。

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