要長高，首先要保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等有助于骨骼生長的運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間也有助于身高增長，保持樂觀的心態(tài)，避免因?yàn)榫o張、焦慮等不良情緒影響生長發(fā)育。

免責(zé)聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準(zhǔn)確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準(zhǔn)確性和完整性，且不對(duì)因信息的不合理、不準(zhǔn)確或遺漏導(dǎo)致的任何損失或損害承擔(dān)責(zé)任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務(wù)的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負(fù)責(zé)，亦不負(fù)任何法律責(zé)任。