晚上睡覺前吃梨是可以的，梨子含有豐富的水分、纖維素和維生素，可以幫助消化、排毒、降火，對身體有很好的滋補作用，梨子還有助于改善睡眠質(zhì)量，因為它含有一種叫做鎂的礦物質(zhì)，能夠放松神經(jīng)，減輕焦慮和壓力，從而有助于更好地入睡，但是需要注意的是，晚上吃梨不要過量，以免導致消化不良。

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