月子，又稱產褥期，是指產婦在分娩后至產后恢復期間的一段時間，根據個人身體狀況和恢復程度的不同，月子一般需要坐12-45天，產后2周為黃金恢復期，此時新媽媽的身體已經基本恢復到懷孕前的狀態，產褥期結束后，產婦仍需注意身體調養，以確保身體健康，建議產婦在醫生或專業人士的指導下，結合自身實際情況制定合適的月子計劃。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。