早上空腹喝青汁對于健康有一定的好處，因為青汁富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于補充身體所需的營養，需要注意的是，空腹喝青汁可能會刺激胃部，導致不適，建議在早餐后再喝青汁，以避免對胃部造成負擔，選擇適合自己的青汁產品，遵循適量原則，才能更好地發揮其營養價值。

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