女人每天適量吃豆腐是好的，豆腐富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防乳腺增生、乳腺癌等疾病，但要注意，大豆異黃酮對某些人群可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，如孕婦、哺乳期婦女以及有特殊疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生建議下食用，豆腐中的蛋白質(zhì)易被人體吸收，但過多攝入可能導(dǎo)致消化不良，女人每天吃豆腐要適量，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

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