身心疲憊是一個漢語成語，用來形容一個人的身心都非常疲乏，無法再繼續下去，這個詞語通常用于描述工作、學習或其他活動過度導致的疲勞狀態，當我們感到身心疲憊時，我們可能會感到精疲力竭，無法集中精力，甚至可能出現身體不適的癥狀，如頭痛、肌肉酸痛等，為了緩解身心疲憊，我們需要保證充足的休息和睡眠，合理安排工作和學習時間，以及進行適當的鍛煉和放松活動。

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