磨牙餅是一種傳統的中國小吃，通常由糯米粉、紅糖、花生等原料制作而成，磨牙餅口感獨特，甜而不膩，營養豐富，具有一定的保健作用，由于磨牙餅中的糖分較高，過量食用可能導致蛀牙等問題，適量食用磨牙餅對身體有益，但不宜過量，磨牙餅好不好取決于個人口味和食用量。

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