胳膊舉過頭頂睡覺并不是一種推薦的睡姿，這種姿勢可能導致肩部和頸部肌肉緊張，長期堅持可能引發肩周炎、頸椎病等問題，為了保持身體健康，建議選擇一種適合自己的舒適睡姿，如仰臥、側臥等，保持良好的睡眠環境和習慣，有助于提高睡眠質量。

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