艾灸是一種在人體基本特定部位通過艾灸熱能刺激以達(dá)到防病治病目的的調(diào)理方法，艾火的溫?zé)岽碳ぃ咕植科つw充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。

艾灸的作用可主要概括為以下幾點(diǎn)：預(yù)防保健、溫經(jīng)散寒、祛病防病、改善慢性疲勞綜合征等。

關(guān)于如何艾灸效果好，有以下建議：

- 選擇好的艾條和穴位；

- 保持良好的心態(tài)；

- 注意衛(wèi)生；

- 控制時(shí)間和溫度。

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