睡眠和休眠都是人體休息的方式，但它們之間存在一些區(qū)別，睡眠是指大腦和身體進入一種放松狀態(tài)，以恢復精力和鞏固記憶的過程，在這個過程中，人的意識通常會減弱或消失，而休眠是指某些生物在生理需求時，暫時降低代謝活動，進入一種類似于睡眠的狀態(tài)，在這個過程中，生物可以長時間保持這種狀態(tài)，以適應環(huán)境的變化，睡眠是一種更為基礎(chǔ)、普遍的休息方式，而休眠則是特定生物為了適應環(huán)境而采取的一種特殊策略。

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