要延長性功能，首先保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和充足睡眠，避免過度焦慮和壓力，可以嘗試冥想、瑜伽等放松技巧，保持良好的心理關系，與伴侶保持良好溝通，增進彼此了解和信任，可以嘗試藥物治療或中醫治療，如偉哥等，必要時尋求專業醫生的幫助。

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