羊奶和牛奶一樣，是一種營養豐富的飲品，它含有較高的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，尤其是鈣和維生素D，適量飲用羊奶對健康有益，對于某些人來說，比如乳糖不耐受者，飲用羊奶可能會引起腸胃不適，羊奶的價格通常高于牛奶，且供應相對較少，羊奶作為一種補充營養的飲品是好的，但需要根據個人體質和需求來選擇。

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