早晨游泳對身體非常好，早晨的水溫通常較低，這有助于提高新陳代謝速度，加速脂肪燃燒，早晨的空氣質量相對較好，游泳時吸入的氧氣更充足，有助于提高心肺功能，早晨鍛煉還能幫助提高精力和注意力，使人在一天的工作和學習中保持更好的狀態，適量游泳有益于身體健康，但也要注意防曬和保暖措施，以免受涼或曬傷。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。