晚上喝黑枸杞水有一定的好處，黑枸杞含有豐富的天然維生素、氨基酸和多種礦物質，具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力等功效，晚上適量飲用黑枸杞水可以幫助改善睡眠質量，緩解疲勞，對于身體虛弱、抵抗力差的人群有一定的幫助，但需要注意的是，晚上飲用黑枸杞水不要過量，以免影響胃腸道的休息，個人體質不同，對黑枸杞的反應也有所不同，建議適量嘗試，如有不適，應停止食用。

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