分子間氫鍵和分子內氫鍵的主要區別在于它們形成的位置和作用力。

1、位置：分子間氫鍵是在兩個不同分子的原子之間形成的，而分子內氫鍵是在同一個分子內的兩個相同原子之間形成的。

2、作用力：分子間氫鍵的作用力較弱，通常介于范德華力和靜電相互作用力之間；而分子內氫鍵的作用力較強，可以使分子呈現出較高的穩定性和特殊的物理性質。

3、形成方式：分子間氫鍵通常是由于兩個分子間的電荷分布不均勻導致的，當它們靠近時，水分子會與這些電荷交換，從而形成氫鍵；而分子內氫鍵是由于一個分子內部的電子密度分布不均勻，使得某個區域的電荷密度較高，從而在相鄰原子之間形成氫鍵。

4、影響：分子間氫鍵主要影響液體和固體的性質，如熔點、沸點等；而分子內氫鍵對物質的性質影響更為顯著，如生物大分子的結構和功能、藥物的溶解性等。

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