調和油和食用油的區別主要在于原料、生產工藝和營養成分,調和油是由多種植物油按一定比例混合而成,包括菜籽油、大豆油、花生油、葵花籽油等,適用于炒菜、烹飪等,食用油則是單一植物油,如橄欖油、玉米油等,適用于涼拌、烘焙等,調和油的營養成分較為均衡,而食用油則更注重單一植物油的營養特點。
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