頭朝西睡覺并沒有絕對的好壞之分，這主要取決于個人的習(xí)慣和舒適度，科學(xué)上沒有證據(jù)表明頭朝西睡覺對健康有明顯的影響，根據(jù)地球自轉(zhuǎn)的方向，頭朝西可能會導(dǎo)致人在睡眠中感受到地球的自轉(zhuǎn)，從而影響睡眠質(zhì)量，如果你發(fā)現(xiàn)頭朝西睡覺會讓你感到不適或影響睡眠，那么最好選擇其他方向。

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