孕婦如何防止妊娠紋？以下是一些方法：

1、從孕12-16周開始預防或治療妊娠紋，在一項涉及753名孕婦的大型調查中，大多數受訪者(78.2%,n=589)表示她們使用一種產品來預防或減少當前懷孕期間妊娠紋的發展，超過三分之一(36.5%,n=210)使用了兩種或更多種產品。

2、保持皮膚濕潤，使用含有維生素E、橄欖油、可可油、蘆薈等成分的護膚品，可以幫助保持皮膚濕潤，減少妊娠紋的出現。

3、控制體重，過度增重會增加妊娠紋的風險，建議孕婦在孕期內適當控制體重。

4、均衡飲食，多吃富含維生素C、E和鋅的食物，如橙子、檸檬、西紅柿、花生等，可以幫助減少妊娠紋的出現。

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