脾胃不好的人可以通過飲食進行調理，主要是添加補脾胃的食物，如大棗、山藥、鯽魚、蓮子、猴頭菇等，可在日常生活中適量攝入。

脾虛者癥狀較輕時，可以通過飲食進行調理，主要是添加補脾胃的食物，如大棗、山藥、鯽魚、蓮子、猴頭菇等，可在日常生活中適量攝入。

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