暈車是一種常見的不適癥狀，通常是由于交通工具的運動和視覺感受不協(xié)調所引起的，以下是一些緩解暈車的方法：

1、選擇座位：在交通工具上，選擇靠近車輛中心的位置或坐在車輛的前部可以減輕暈車的癥狀。

2、保持頭部穩(wěn)定：在交通工具上，盡量保持頭部穩(wěn)定，避免頻繁移動頭部。

3、閉眼休息：在交通工具上，閉上眼睛休息可以幫助減輕暈車的癥狀。

4、吃易消化的食物：在出行前，避免食用過多油膩和刺激性食物，可以選擇易消化的食物。

5、注意呼吸：在交通工具上，注意深呼吸可以幫助緩解暈車的癥狀。

6、使用藥物：如果以上方法無效，可以考慮使用一些藥物來緩解暈車的癥狀，但是在使用藥物之前最好咨詢醫(yī)生的建議。

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