煲蓮藕湯是一道美味健康的家常菜,具有滋補養顏、健脾開胃的功效,以下是制作蓮藕湯的簡短步驟:
1、準備材料:新鮮蓮藕1根,豬骨500克,生姜3片,蔥2根,清水適量。
2、豬骨洗凈,用沸水焯水去血沫,撈出備用。
3、蓮藕去皮,切成塊狀;生姜切片;蔥切段。
4、燒一鍋熱水,將焯過水的豬骨、姜片、蔥段放入鍋中,大火燒開后撇去浮沫。
5、將蓮藕塊放入鍋中,轉小火慢慢燉煮1-2小時,至蓮藕熟軟。
6、最后加入適量的鹽調味,即可關火。
7、將煲好的蓮藕湯倒入碗中,趁熱享用。
注意事項:
1、選擇新鮮的蓮藕和豬骨,口感和營養都更好。
2、焯水時要保持沸騰狀態,以便去除血水和雜質。
3、燉煮過程中要注意觀察水量,如有干燒現象可適當加水。
4、蓮藕燉煮時間較長,可根據個人口感適當調整。
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